Vier Android Wear-apps die u fit en gezond houden

Android Wear bestaat nu al een paar jaar en het is eerlijk gezegd een van die dingen waarvan je niet weet hoeveel je ermee zult gebruiken totdat je werkelijk heb het. Er zijn enkele echt goede, nuttige tools beschikbaar voor Wear die je leven eenvoudiger zullen maken, maar we willen een handvol apps benadrukken die je ook helpen een beetje gezonder te leven.

Voor Oefening: Strava en Runtastic

Als je een hardloper of een fietser bent, zijn Strava en Runtastic twee uitstekende apps om je voortgang bij te houden. Ze hebben elk volledige Android Wear-integratie, dus je kunt je activiteit starten met "OK Google, een fietstocht starten" of "OK Google, een run starten" en wat je als standaard hebt ingesteld, wordt gestart en je komt eraan.

Hoewel beide apps gratis versies bieden, zijn er ook premiumversies beschikbaar om hun volledige potentieel te ontsluiten. Strava Premium kost $ 6 per maand en biedt meer gedetailleerde activiteitsdetails, zoals geavanceerde hartslaganalyse, powerzone-details, realtime segmentintegratie en nog veel meer. Het is echter nog steeds een zeer nuttige tool, dus het is niet nodig om direct in het Premium-lidmaatschap te springen totdat je denkt dat dat iets is waar je workouts van kunnen profiteren..

Op dezelfde manier biedt Runtastic een premium-lidmaatschap voor $ 2,99 per maand (als u een volledig jaar betaalt) dat meer details op internet biedt, zoals trainingsplannen, records, fitnessrapporten en meer. Er is ook een premium-versie van de app waarmee handige functies kunnen worden gebruikt en alle beperkingen worden verwijderd die in de gratis versie worden aangetroffen. Net als Strava, probeer het eens en kijk of het is wat je zoekt voordat je er geld in investeert.

Voor wat het waard is, was ik een oude Runtastic-gebruiker en ik denk dat dit waarschijnlijk de beste zelfstandige trackingsoftware voor activiteiten is die beschikbaar is voor Android en Wear. Maar sinds ik naar een Garmin Edge overschakelde om mijn fietsgegevens bij te houden, ben ik verhuisd naar Strava Premium omdat het betere Garmin-integratie heeft. Je kunt echt niet fout gaan met een van deze apps - kies je gif en ga aan de slag!

Voor passief volgen: Google Fit

Als u alleen op zoek bent naar een manier om nonchalant stappen te volgen en dagelijks een globaal beeld te krijgen van calorieverbranding, is Google Fit een geweldige manier om te gaan. Kortom, je installeert het, logt in en doet letterlijk niets anders. Het zal uw stappen passief volgen met behulp van uw Android Wear-horloge en vervolgens die gegevens terugsturen naar de telefoon. U kunt doelen instellen voor hoe lang u elke dag actief wilt zijn, en vervolgens Fit gebruiken om dat bij te houden. Het logt mijlen, stappen, actieve tijden en calorieën in. Je kunt het ook gebruiken om je hartslag te nemen als je een Wear-horloge hebt met een ingebouwde hartslagmonitor, zoals de Huawei Watch, bijvoorbeeld.

Google Fit kan ook worden geïntegreerd met andere activiteitstrackers, zoals Strava. Op die manier, zelfs als u een activiteit niet bijhoudt met Fit, ziet u de gegevens nog steeds in Fit verschijnen. Dat is best netjes.

Voor betere slaap: slaap als Android

Goede slaap is absoluut cruciaal voor een gezonde geest en lichaam. En het ding is, als een samenleving, de meesten van ons slapen niet genoeg. Met familie, hobby's en banen die meer van ons vergen dan elke voorgaande dag, is het voor veel mensen bijna onmogelijk om een ​​acceptabele hoeveelheid rust te krijgen. Dat is waarom je het meeste uit de slaap moet halen do krijgen en Sleep als Android is een goede plek om te beginnen.

Kortom, het is een slimme wekker die je slaap volgt en vervolgens probeert om je wakker te maken op het optimale moment, zodat je fris wakker wordt en klaar om de dag aan te vallen. Het kan ook worden geïntegreerd met Google Fit (en Samsung S Health, als dat je ding is), kan slaapgesprekken opnemen (netjes!), Biedt natuurgeluiden om in slaap te vallen (aan de telefoon), en meer.

Zoals de meeste anderen op deze lijst, heeft Sleep as Android een gratis versie die u kunt proberen, maar ook een premium-model dat alles wat de app te bieden heeft, ontgrendelt. Maar zoals altijd, geef de freebie een kans voordat je je vier dollar weggooit.

Een gezondere levensstijl leven is iets waar iedereen in feite van kan profiteren, en kleine dingen doen, zoals meer water drinken, beter slapen en meer lopen zijn allemaal kleine dingen die je kunt doen om op dat pad te beginnen. De meldingsmachine om je pols kan een grote troef zijn om je te helpen gezonder te leven, dus gebruik dat in je voordeel.