Hoe afleidingen op macOS volledig te blokkeren met zelfcontrole

Je neemt genoegen met wat werk, maar eerst controleer je een seconde e-mail. Oké, nu werken. Wacht: laten we eens kijken op Facebook. Werk nu? In een beetje: eerst Twitter, dan terug naar e-mail, dan Facebook nog een keer voor het geval iemand zou reageren.

We vallen allemaal af en toe in deze cyclus. Wanneer je niet genoeg discipline hebt om de spiraal van verdriet te vermijden, is Self Control een gratis Mac-applicatie die kan helpen. Hiermee kunt u een lijst met sites die u wilt blokkeren instellen en een tijdsduur instellen om ze te blokkeren. Uw Mac kan de sites niet openen totdat het aftellen is voltooid en niets dat u kunt doen, zal dat veranderen. Het wisselen van de browser zal niet helpen, het afsluiten van het programma zal niet helpen, het verwijderen van het programma zal niet helpen. Je moet gewoon aan het werk gaan.

Het is perfect om productief te blijven terwijl u vanuit huis werkt, of wanneer u zich wilt terugtrekken en echt wilt scherpstellen. Ga om aan de slag te gaan naar de startpagina van Self Control en download de toepassing door op de grote blauwe knop te klikken.

De download wordt geleverd in een ZIP-bestand dat je kunt openen op je Mac door te dubbelklikken.

Sleep de toepassing naar uw map Toepassingen en deze is geïnstalleerd. De hoofdinterface van het programma biedt een "Start" -knop boven een schuifregelaar, die u kunt gebruiken om de tijd in te stellen dat u geen afleiding wilt.

Voordat je op "Start" klikt, wil je een zwarte lijst instellen. Klik op de knop "Edit Blacklist" en er verschijnt een venster.

Klik op de knop "+" rechtsonder om sites toe te voegen. U kunt desgewenst een 'witte lijst' maken in plaats van een zwarte lijst. Een zwarte lijst blokkeert specifieke sites; een witte lijst blokkeert het hele internet behalve wat staat er in de lijst. Gebruik de witte lijst alleen als u een volledig verloren doel bent.

Als je klaar bent, ga je terug naar het hoofdvenster en druk je op "Start". Je wordt om je wachtwoord gevraagd.

Er wordt een timer-venster geopend en je Mac kan nu de sites die je het meest afleidend vindt, niet laden totdat de tijd om is. Als u probeert ze te laden, resulteert dit in een netwerkfout.

Het verwijderen van het programma zal dit niet veranderen en kan echt dingen breken. Verwijder het programma niet. Het herstarten van uw computer verandert ook niet: de sites worden nog steeds geblokkeerd nadat u zich opnieuw hebt aangemeld. Het enige wat u kunt doen, is wachten op de timer die u zelf hebt ingesteld.

Self Control is de beste gratis applicatie die we hebben gevonden voor macOS-gebruikers, maar er zijn betaalde alternatieven die er zijn. Focus, bijvoorbeeld, blokkeert afleidingen, biedt motiverende citaten in hun plaats en biedt zelfs een Pomodoro-timer, allemaal voor $ 20. Het is leuk, maar Self Control is de beste gratis Mac-applicatie voor de klus. Beide zijn tamelijk effectief om je een klein duwtje te geven, precies wanneer je het nodig hebt. Stop nu met het lezen van dit artikel en ga aan de slag!