Hoe u een Nachtmodus in Android kunt inschakelen om oogproblemen te verminderen
Ze zeggen dat blauwe lichtspecturen slecht zijn voor je ogen, vooral 's nachts wanneer je eerder naar je telefoon kijkt in een donkere omgeving. Dit zou ook leiden tot slechte slaap, wat leidt tot een slechte gezondheid. Hier is hoe je dat kunt bestrijden op je Android-telefoon.
Op desktopcomputers kunt u een app gebruiken met de naam f.lux. Op iOS-apparaten kunt u de nieuwe Night Shift-functie gebruiken. Beide functies geven uw scherm een rode tint om het blauwe lichtspectrum van uw scherm te verwijderen, waardoor het gemakkelijker is voor de ogen in donkere omgevingen. Het kan in het begin een beetje schokkend zijn, maar het duurt niet lang om eraan te wennen. En als je eenmaal hebt aangepast, is het eigenlijk best leuk - ik vind het persoonlijk ongelooflijk ontspannend om naar te kijken.
Het probleem is dat veel Android-apparaten geen ingebouwde functie voor de nachtmodus hebben - we behandelen degenen die hieronder actief zijn (en ook een oplossing voor apparaten met Android 7.0). Maar maak je geen zorgen, voor iedereen hebben we ook een paar opties van derden.
Pixelapparaten: schakel nachtlichtfunctie van Oreo in
Als je een Pixel-apparaat gebruikt, heb je geluk. Google gooide in een functie met de naam Night Light die daadwerkelijk beschikbaar was uit de doos in Android 7.1 (maar nogmaals, alleen op deze specifieke telefoon). Met Oreo zijn een paar nieuwe tweaks toegevoegd, dus we gaan gewoon de functie in zijn huidige staat behandelen.
Om toegang te krijgen tot Night Light, gaat u door en trekt u het meldingenvenster omlaag en tikt u vervolgens op het tandwielpictogram.
Vanaf daar scrolt u omlaag en tikt u op Weergave. De tweede optie in dit menu zou 'Nachtlicht' moeten zijn. Ga je gang en spring daar in.
Op dit punt is het allemaal vrij eenvoudig. U kunt Nachtlicht automatisch laten inschakelen - een instelling die ik aanbeveel - of gewoon handmatig schakelen. Ik geef de voorkeur aan de instelling "Zonsondergang tot zonsopgang", omdat deze zich automatisch aanpast zoals bij buitenlicht, wat geweldig is. U kunt ook een aangepast schema instellen als u dat wilt.
Anders, als het nachtlicht is ingeschakeld, kunt u de intensiteit aanpassen met de schuifregelaar in het gedeelte Status. Deze instelling blijft vanaf dat punt behouden en als je het ooit wilt aanpassen, spring dan gewoon terug naar dit menu.
Galaxy-apparaten: schakel 'Blue Light Filter' van Samsung in
Samsung heeft zijn eigen nachtmodusinstelling op moderne Galaxy-apparaten zoals de S8 en Note 8. Het wordt eigenlijk "Blue Light Filter" genoemd, wat technisch correct is, maar veel minder intuïtief.
Geef het meldingsschaduw in elk geval een ruk en tik vervolgens op het tandwielpictogram.
Vanaf daar tikt u in het menu Display en zoekt u naar de Blue Light Filter-instelling.
Hoewel er een eenvoudige schakelaar is om het rechtstreeks vanuit dit menu in of uit te schakelen, zijn de echte instellingen binnen. Ga je gang en tik op de tekst om erin te springen.
Net als bij de Pixel, kunt u dit instellen om automatisch in te schakelen; nogmaals, volgens een aangepast schema of van zonsondergang tot zonsopgang. Ik geef nog steeds de voorkeur aan het laatste.
Net als op Pixel-apparaten kun je de intensiteit instellen, maar op Galaxy-telefoons wordt dit 'dekking' genoemd. Zes in de ene hand, een stuk of zes in de andere - het is allemaal hetzelfde.
En dat is echt alles wat er is.
Nougat-apparaten: schakel de verborgen nachtmodus van Android in
Opmerking: dit was uitgeschakeld in Android 7.1, dus het werkt alleen in 7.0.
Nougat's "Night Mode" was oorspronkelijk verborgen in de System UI Tuner tijdens de bèta, maar deze werd verwijderd in de definitieve versie. Het menu bestaat echter nog steeds - je hebt er gewoon niet zo gemakkelijk meer toegang toe.
Eerst moet u de System UI Tuner inschakelen. Als je dit al hebt gedaan, sla dan een beetje over.
Trek het meldingsscherm twee keer naar beneden en houd het tandwielpictogram lang ingedrukt. Na een paar seconden kun je loslaten en het zal draaien. Er verschijnt dan een moersleutelpictogram naast het tandwiel, aangegeven dat de UI-tuner is ingeschakeld.
Nu de UI Tuner is ingeschakeld, installeert u de Night Mode Enabler-app via Google Play.
Zodra de app klaar is met installeren, opent u deze en tikt u op de knop "Nachtmodus inschakelen". Het zou automatisch een nieuw menu moeten openen in de System UI Tuner en een toastmelding onderaan weergeven met de tekst "Yay, je zou nu een snelle schakelaar voor de nachtmodus beschikbaar moeten hebben." Je bent nu zo dichtbij.
Voordat je de schakelaar toevoegt, kun je doorgaan en de Nachtmodus inschakelen om te zien waar het allemaal om gaat. In de Play Store-vermelding voor Night Mode Enabler staat dat als je problemen ondervindt bij het werken, je tikt op het woord 'On' in de linkerbovenhoek en niet op de schakelaar aan de rechterkant. Het scherm zou onmiddellijk geel moeten worden.
Voor een effectievere benadering van de nachtmodus, gebruikt u gewoon de schakelaar "Automatisch inschakelen". Hiermee wordt de locatie van je apparaat gebruikt om de nachtmodus automatisch in te schakelen als het buiten donker wordt. Zoals ik eerder al heb vermeld, zal het ook de hoeveelheid blauw licht die wordt gefilterd, wijzigen afhankelijk van het tijdstip van de dag. Het scherm zal bijvoorbeeld rond de avond een lichtere schaduw van geel tonen, maar zal rond middernacht veel donkerder zijn. Het is netjes. U kunt ook de nachtmodus gebruiken om de helderheid in te stellen - schuif gewoon de schakelaar "Helderheid aanpassen" om.
U kunt hier stoppen, maar als u een schakelaar wilt toevoegen aan het deelvenster Quick Settings, kunt u dat ook doen. Volg deze instructies en sleep de "Nachtmodus" in.
Dat is alles, je bent klaar. Bij zonsondergang moet je apparaat de nachtmodus automatisch activeren. Welterusten!
Niet-7.0-apparaten: probeer deze opties van derden uit
Ik krijg het - niet-Nougat-gebruikers (of gebruikers met 7.1) willen ook deze lieflijke nachtmodusactie! Geen fret, jongens en meiden, er zijn ook enkele opties voor jou.
Er zijn drie populaire apps voor het filteren van licht beschikbaar in de Google Play Store: CF.lumen, f.lux of Twilight.
Het is vermeldenswaard dat zowel CF.lumen als f.lux geroote handsets vereisen, terwijl Twilight dat niet doet. Dat gezegd hebbende, hebben zowel CF.lumen als f.lux beduidend meer functies dan Twilight, hoewel de laatste het meest lijkt op de standaardinstelling met nog enkele tweaks beschikbaar.
Voor wat het waard is, zou ik aanraden om Twilight een kans te geven voordat je in veel geavanceerdere opties zoals CF.lumen of f.lux springt. Als u besluit dat u meer nodig hebt dan wat Twilight te bieden heeft, dan geef de meer geavanceerde apps een kans.
Er is daar genoeg onderzoek dat suggereert dat het filteren van blauw licht van je apparaat je helpt om te slapen. De ideale oplossing is waarschijnlijk om uw telefoon (of tv kijken, andere schermgerelateerde functies) niet vlak voor het slapengaan te gebruiken, maar laten we hier echt zijn: niemand zal dat doen. De ingebouwde nachtmodus van Nougat of apps zoals Twilight zijn een geweldige manier om het eens te proberen.
