Versla Telefoonverslaving door het scherm van uw smartphone grijs te maken
Tech verslaving is tegenwoordig een veel voorkomend probleem, en bij alle apparaten overtreft het gebruik van de smartphone al het andere. Je zult mensen vinden die zo verdiept zijn in hun smartphone dat ze alles in hun omgeving negeren.
Er is echter een eenvoudige manier om dit probleem op te lossen - uw smartphonescherm monochroom maken.
Volgens de voormalige Google Design Ethicus Tristan Harris, smartphones zijn in staat onze aandacht te kapen op een manier die vergelijkbaar is met een gokautomaat. Wanneer de gebruiker een melding op zijn telefoon ontvangt, komt er een stof genaamd dopamine vrij in de belonings- en pleziercentra van de hersenen, wat een gevoel van tevredenheid teweegbrengt dat verslavend kan worden.
Om de afhankelijkheid van smartphones te verminderen, heeft Harris voorgesteld dat de gebruiker grijswaardenmodus op hun smartphone inschakelt. De logica erachter is dat het het verwijderen van kleuren van het scherm van de smartphone zou het minder aantrekkelijk maken, wat direct naar de gebruiker zou leiden hun smartphone minder vaak checken.
Als dit klinkt als iets dat u zou willen proberen, kunt u het als volgt doen op uw smartphone.
iOS
Als u een eigenaar van een iOS 10-apparaat bent, voert u de volgende stappen uit:
- Ga naar instellingen > Algemeen > Toegankelijkheid.
- Kiezen Toon Accommodaties> Kleurenfilters.
- Tik Kleurenfilters om het aan te zetten.
- Selecteer de greyscale.
Android
Het activeren van grijswaarden op uw Android-apparaat kan variëren afhankelijk van uw versie van Android OS, maar als je Android 7.1 Nougat gebruikt, kun je de onderstaande stappen volgen:
- Toegang krijgen tot Toegankelijkheid menu.
- kiezen Visie keuze.
- Scroll naar beneden en selecteer grijstinten keuze.
