8 eenvoudige tips om maximale productiviteit te bereiken

Maximale productiviteit - iets dat iedereen wil bereiken, maar zo weinig daadwerkelijk lukt te bereiken. Reden te zijn, bijna allemaal uitstel op verschillende niveaus; van studenten tot medewerkers tot freelancers en zelfs huisvrouwen. Het feit is dat je kunt misschien 'een deel' van je werk doen, maar het bereiken van je 'maximale productiviteit' zou nog steeds een vaag begrip zijn.

Nou, stop met jezelf teleur te stellen! omdat ik in deze post een aantal ga highlighten absoluut eenvoudige dingen dat, als je dagelijks oefent, je er uiteindelijk toe kan leiden wees zo productief in je dagelijks leven als het mogelijk is. Klinkt interessant? Laten we ingaan op deze tips.

1. Zorg voor een ritueel voordat je naar bed gaat

Dit betekent simpelweg dat je een markering voor elke nacht die aangeeft dat uw dag voltooid is. Geef jezelf de taak om je werk achter te laten, en nog belangrijker om niet te denken aan het werk dat de volgende dag op je wacht.

Sommige mensen mediteren voordat ze gaan slapen, sommigen wassen eenvoudig hun gezicht en drinken thee of melk, terwijl anderen een beetje 'beenwerk' doen en een wandeling maken voordat ze gaan slapen. Die die hun dag in de middag beëindigen ga soms naar de sportschool om te trainen of zelfs om videogames te spelen. Kortom, je moet het doen alles doen dat je geest van het werk zal afleiden.

Leer hoe los te maken, naar verwijder jezelf van de lui gebrabbel van het werk in je onderbewustzijn. Op deze manier wordt u fris wakker, op zoek naar een nieuwe dag in het verschiet.

2. Krijg je bloed 's morgens aan het pompen

Ik bedoel letterlijk dat je aan lichaamsbeweging doet om je dagelijkse productiviteit te versnellen. Word vroeg wakker en begin te strekken, ga dan naar buiten en jog gedurende ten minste 15 minuten, wat genoeg tijd is om je te laten zweten en je hart harder en sneller laat pompen dan normaal.

Als je denkt, “nou, dat zal me gewoon vervelen voor de dag”, dan ben je niets dan verkeerd. In feite zal oefenen je helpen je energieniveau te verhogen, je helpen meer alert, gefocust en ... je raadt het al, productiever zijn!

Als je me vraagt ​​naar de verbinding tussen oefening en productiviteit, wel, ik zou je zeggen dat de wetenschap zegt, dat oefening de bloedtoevoer naar de hersenen verhoogt, waardoor je alert en gefocust blijft voor de dag. Het helpt u ook om een ​​goed niveau van werk-privébalans te bereiken, dat uiteindelijk uw algehele productiviteit beïnvloedt.

3. Schrijf al je ideeën op

Een van de dingen die we meestal niet realiseren, is dat gedachte is een wispelturig iets, het ene moment is het er en het volgende is het voor altijd verdwenen. Nemen van een mentale notitie is eigenlijk nutteloos, vooral als je verschillende dingen tegelijkertijd te maken hebt. Daarom is het altijd een goed idee om dit te doen noteer je gedachten zodra je ze hebt.

Als ik dat zeg je moet alles opschrijven, Ik bedoel ALLES! Het maakt niet uit of het gerelateerd is aan je hoofddoel of niet, schrijf dat ding gewoon op. Je kan of gebruik een fysieke notebook of notities maken via een notitie-app op uw smartphone.

Jouw geest is goed in het produceren van ideeën, maar niet zozeer in het houden van ideeën, en dus zullen de noten die je gaat schrijven een verlengstuk van je geest zijn. Natuurlijk wel moeten de items scheiden die u voor de dag of de komende weken moet uitvoeren om het meeste uit hen te halen.

4. Luister naar de achtergrondmuziek van videogames

De achtergrondmuziek van games kan je echt helpen om gefocust te raken en productiever te zijn omdat ze in principe voor dit doel zijn gemaakt. De achtergrondmuziek van videogames is er niet alleen om de gamers te entertainen werkt als een geeststimulus en helpt gamers zich te concentreren op wat er in de game gebeurt.

hier is mijn favoriete nummer van Suikoden II waar ik naar luister als ik efficiënt aan een project wil werken.

5. Pak de laaghangende vruchten eerst

Door laaghangende vruchten, ik bedoel taken die in 10 minuten of minder kunnen worden volbracht. Zoals ik hierboven al zei, kan het maken van lijsten veel helpen, zelfs op je lijst, probeer de taken af ​​te maken die sneller kunnen worden voltooid dan hebben degenen die gebonden zijn veel tijd nodig.

ik zou beveel aan om de snelle taken aan het begin van de dag uit te voeren. Op deze manier zullen je kleine overwinningen zich opstapelen en je de rest van de dag motiveren. Zie het als opwindend voordat je het laatste gevecht voert.

En natuurlijk, overschat de tijd die u nodig hebt om elk item te voltooien. De kunst is om jezelf te laten geloven in de overschatting ervan, terwijl je ernaar streeft het zo snel mogelijk af te maken, zodat je naar andere dingen kunt gaan.

6. Isoleer jezelf af en toe van de buitenwereld

Je zou moeten wijs een moment van de dag toe waarop je helemaal uit het schema gaat wat betekent dat er geen e-mails, sociale media of telefoontjes zijn enz. Evenzo, als u een eigen kantoor hebt Sluit uzelf voor oproepen of bezoeken, als u thuis werkt, ontkoppel dan alles en zet een bordje op uw deur om mensen weg te houden. Je kunt deze tijd gebruiken om te ontspannen en je zenuwen te verliezen, meer zoals het indrukken van je 'refresh'-knop.

Het zou meer zijn effectief op uw productiviteit als u het vaak probeert te doen, of zelfs dagelijks. Het zal in het begin moeilijk zijn, maar zodra je geest zich aan deze routine heeft aangepast, zal het als een briesje voor je komen. U hoeft alleen uw eigen regels te volgen!

7. Voltooi niet al uw taken voor de dag volledig

Deze lijkt misschien contraproductief maar speelt een beetje met het idee. Stel dat u de meeste van uw taken voor vandaag al hebt voltooid, en er is slechts één taak over die nog de volgende dag kan worden voortgezet. Zelfs als je dat bent al op het punt staat om het af te maken, stop in je tracks en laat het gewoon voor nu hangen.

Waarom? Omdat begin je dag met een schone lei is moeilijker dan oppikken van waar je gisteren vertrok.

Een goed voorbeeld hiervan is wanneer je een essay of een artikel schrijft, het duurt enkele minuten tot een uur om een ​​titel te bedenken, of zelfs de intro-paragraaf. Maar als je eindelijk begint te schrijven, de bal blijft maar rollen. Dus als je vandaag je artikel hebt opgemaakt en morgen een nieuw onderwerp begint, het zal weer een nieuwe strijd worden.

In plaats daarvan, als je stopt voor de laatste alinea's en daar de volgende dag naar teruggaat, je krijgt de kans om alles met een frisse geest over te nemen, en doorgaan zal geen groot probleem zijn.

Hier is een rode draad over op Reddit die niet alleen kan worden toegepast op het schrijven van een essay, maar ook op andere activiteiten.

8. Doe jezelf een plezier, begin de avond ervoor

Bijna alle dingen die je op een dag moet doen, zullen hoogstwaarschijnlijk een voorbereiding nodig hebben. Het is niet alleen van toepassing op wanneer je op vakantie gaat of op zakenreis bent (want in dat geval is het absoluut noodzakelijk om de avond ervoor voor te bereiden).

Maakt niet uit als u een kantoorroutine van 9 tot 5 uur of een werkweek op kantoor hebt werp een nacht van tevoren een overweldigende blik op uw kleding, uitrusting of papierwerk. Vertrouw me, het geeft je zo'n geweldig gevoel van voldoening de volgende dag wanneer alles klaar zal zijn en wachtend op jou om een ​​productieve dag te beginnen.

Wat volgt? Ga verder naar # 1

Daar komt geen einde aan, het fietst door en door.