Blijf gezond door alle storende meldingen op uw smartphone en computer te minimaliseren
Smartphones en computers zijn aankondigingsgenererende machines. Elke app wil je voortdurend pingen, je leven onderbreken en je tijdens het werk uit die "stroomstatus" halen.
Al die meldingen zijn een afleiding. In het beste geval zitten ze de hele dag voortdurend in je zak terwijl je probeert je leven te leiden. In het ergste geval zorgen ze ervoor dat je al je meldingen negeert en de belangrijke mist.
iPhone en iPad
Op Apple's iOS is elke melding die je ontvangt duidelijk gekoppeld aan een specifieke applicatie naam. Toepassingen krijgen geen toestemming om u meldingen te sturen wanneer u ze installeert - ze moeten toestemming vragen. Als u geen meldingen van een toepassing wilt ontvangen, moet u 'Niet toestaan' zeggen wanneer u wordt verteld dat een nieuwe app u meldingen wil sturen.
Als u te veel meldingen ontvangt van een app, kunt u de meldingsinstellingen voor die app wijzigen. Ga naar de app Instellingen en tik op Meldingen. Je ziet een lijst met geïnstalleerde apps die toestemming hebben om je meldingen te verzenden. Tik op een app om de instellingen te wijzigen.
Apple's iOS biedt veel manieren om de meldingen die je ziet aan te passen. Als u meldingen voor een app volledig wilt uitschakelen, schakelt u de schuifregelaar voor meldingen toestaan uit. U kunt hier ook de andere instellingen wijzigen. Als u bijvoorbeeld een badgepictogram boven een app wilt zien wanneer er nieuwe inhoud in de app is, maar niet wilt dat het in uw zak belandt, opduikt en u op de hoogte stelt of in uw meldingscentrum verschijnt, kunt u de "Weergeven in meldingscentrum," Meldingsgeluid "," Weergeven op vergrendelscherm "en" Waarschuwingsstijl bij ontgrendelen "-opties, waardoor alleen" Badge App-pictogram "is ingeschakeld. U ziet een subtiel loket dat u op de hoogte stelt van nieuwe inhoud op het pictogram van de app zonder alle standaard meldingsproblemen.
Sommige apps bieden mogelijk meer verfijnde meldingsinstellingen in de voorkeuren van hun eigen app. U wilt bijvoorbeeld e-mailmeldingen ontvangen voor e-mails van uw familie en baas - of voor een bijzonder kritieke e-mailthread - maar niet voor elke kleine nieuwsbrief en kennisgevingse-mail die in uw inbox aankomt. Volg onze gids voor het ontvangen van meldingen voor alleen de e-mails waar u om geeft op uw iPhone voor manieren om uw e-mailmeldingen te verkleinen zonder de belangrijke dingen te missen.
Android
Standaard kan elke Android-app die u installeert en die over de machtiging voor meldingen beschikt, u meldingen sturen. Google staat u echter toe om meldingen voor elke app uit te schakelen.
Wanneer u een melding ontvangt die u niet wilt, kunt u gewoon lang op de melding in uw meldingenlade drukken en 'App-info' selecteren op Android 4.x of tikken op de knop 'i' op Android 5. Hiermee neemt u rechtstreeks contact op naar het scherm met app-info of meldingsinstellingen voor de app die de melding heeft gegenereerd, en u kunt meldingen daar deactiveren. Het is handig als een app reclamemeldingen ooit probeert te verbergen zonder je te vertellen uit welke app ze afkomstig zijn. Dit is een handmatige overschrijving op systeemniveau.
Op Android 5 kun je ook het scherm Instellingen openen, op Geluid en melding tikken en op App-meldingen tikken. Tik op een app en selecteer 'Blokkeren' om de meldingen uit te schakelen.
U kunt meldingen vaak beheren in de instellingen van een app, waardoor u over het algemeen veel meer informatie krijgt over de soorten meldingen die u wilt zien in de app. Hiermee kun je precies kiezen welke meldingen je wilt zien.
Gmail is erg krachtig op Android en geeft je veel controle over welke e-mailmeldingen je wilt zien. Je kunt alleen kiezen om meldingen te bekijken die zijn gekoppeld aan een specifiek label in je Gmail-inbox en om filters in te stellen die automatisch belangrijke e-mails sturen waar je meldingen over wilt krijgen naar die labels. Hiermee kunt u minder e-mailmeldingen gebruiken. Bekijk onze handleiding voor meer informatie over het ontvangen van e-mailmeldingen met Gmail op Android.
ramen
Windows heeft geen systeembrede meldingen, net zoals mobiele besturingssystemen dat doen. Als een desktopprogramma je lastigvalt met meldingen, kun je deze optie in de instellingen wijzigen. U kunt ook met de rechtermuisknop op de taakbalk klikken, Eigenschappen selecteren, op de knop Aanpassen naast het systeemvak klikken en de optie "Pictogram en meldingen verbergen" selecteren voor toepassingen waarvan u de systeemmeldingen niet wilt zien. Dit is alleen van toepassing op standaard systeemmeldingen en veel toepassingen gebruiken hun eigen, verschillende stijl van meldingen.
Als je die Windows 8 "Store-apps" gebruikt, die nu "universele apps" lijken te heten, kun je hun meldingen beheren via de instellingen van PC wijzigen. Druk op Windows-toets + C of veeg naar rechts om de Charms-balk te openen, selecteer Instellingen en selecteer PC-instellingen wijzigen Navigeren naar zoeken en apps> Meldingen om te bepalen welke apps meldingen kunnen weergeven.
Mac OS X
De meeste apps zullen de notificatieservice van het systeem op een Mac gebruiken, wat betekent dat hun meldingen op een standaard manier verschijnen en in het Berichtencentrum verschijnen. Dit betekent dat je een enkele plaats hebt waar je deze meldingen kunt beheren, net als op iOS. Als u deze instellingen wilt gebruiken, klikt u op het Apple-menu in de balk boven aan het scherm, selecteert u Systeemvoorkeuren en klikt u op het pictogram Meldingen.
U ziet een lijst met alle toepassingen die toestemming hebben om meldingen te verzenden en u kunt deze meldingen op iOS aanpassen zoals u dat kunt. U kunt bijvoorbeeld kiezen om geluiden en banners voor een app uit te schakelen - gewoon de badge achterlaten op het pictogram van de app op het dock voor een minder afleidende herinnering die u zou moeten omzeilen om een app te bekijken.
Chrome OS en de Chrome-browser
Webbrowsers krijgen ook meldingssystemen. In Chrome kunt u bepalen welke websites meldingen kunnen weergeven door op het pictogram Chrome Notification Center in het gedeelte 'systeemvak' van uw besturingssysteem te klikken. Klik op het tandwielpictogram en verwijder de vinkjes voor apps en websites waarvan je geen meldingen wilt zien.
U kunt ook soortgelijke instellingen openen op de pagina met Chrome-instellingen - open de pagina Instellingen, zoek naar 'meldingen' met het zoekvak, klik op de knop 'Instellingen voor inhoud', klik op 'Beheers uitzonderingen' onder meldingen en herroep toestemming van websites die u ' heb toestemming gekregen om meldingen te tonen. Als u de machtigingen niet kunt intrekken omdat een websiteadres cursief is, is het daar toegevoegd door een app of extensie die u in Chrome heeft geïnstalleerd.
Linux-desktops
Er is geen systeembrede manier om meldingen op Linux-desktops te configureren. Als u meldingen van een app ziet en deze liever niet ziet, moet u naar het instellingenscherm van die toepassing gaan en de meldingsoptie uitschakelen.
Neem de controle over de meldingen van je apparaat! U hoeft geen meldingen uit te schakelen die u bevallen en nuttig vindt, maar het is niet nodig om in een wereld te leven waarin uw apparaten voortdurend naar u piepen en u onnodige informatie bieden. Dat zal gewoon uw aandacht, focus en geestelijke gezondheid wegnemen.
Als technische bedrijven hun zin hebben, zal uw pols de hele dag door ook gapen van meldingen. Wees voorbereid op het beheren van de meldingen die op uw smartwatch kunnen verschijnen als u er ooit een krijgt.
Image Credit: Johan Larsson op Flickr
