Freelance ontwerpers Hoe balanceer je je werkleven

Doe je werken om te leven of leven om te werken? Freelance ontwerpers zijn mogelijk begonnen met het voorstellen van werk als flexibel omdat ze de vrijheid hebben om hun eigen planning te plannen. Nochtans kunnen onophoudelijke projecteisen iemands leven met slijtage doen eindigen. Zoals we allemaal weten, raken we emotioneel gestoord als we niet genoeg balans tussen werk en leven kunnen krijgen. Workaholic zijn, kan ironisch genoeg averechts werken en ervoor zorgen dat je niet zo hard kunt presteren als je wilt.

Natuurlijk lezen we artikelen of krijgen we informatie van internet over hoe we een meer gebalanceerde levensstijl kunnen bereiken. Maar nemen we er echt acties tegen? Of gaan we gewoon extra mijl in het werk om het doelwit te raken? Kom en lees dit! Hieronder zijn enkele tips om u te helpen staking voor evenwicht tussen werk en leven, zodat je kunt zijn, hoe je het ook stelt als een optimaal functionerende mens.

Maak tijd voor trainen!

Je zou het waarschijnlijk eens zijn met het feit dat de meeste freelancers nogal wat opleveren sedentaire levensstijl. Wanneer u meer dan driekwart van uw wakend uur achter uw pc doorbrengt, is het gemakkelijk om fysiek uit vorm te raken. Iedereen weet dat je allerlei gezondheidsproblemen kunt krijgen, zoals hart- en vaatziekten, obesitas, enz. Oefening verbetert je immuunsysteem, wat betekent dat je minder snel ziek zult worden!

(Afbeeldingsbron: Shutterstock)

Lichamelijke gezondheid terzijde, het is ook bewezen dat men fit blijft iemands geestelijke gezondheid verbeteren in termen van gemoedstoestand, cognitieve functies zoals geheugen en concentratie, die allemaal cruciale componenten zijn van de arbeidsproductiviteit.

Van nu af aan, zet elke dag wat tijd vrij om te oefenen. Probeer altijd elke keer minstens twintig minuten te trainen, zelfs als u lang genoeg probeert te oefenen. Het mooie hiervan is dat je het geen karwei hoeft te maken; je kunt altijd wat fysieke activiteiten vinden die je leuk vindt en zelfs met een vriend doen. Fietsen, zwemmen, dansen, rennen en de lijst gaat maar door. Frequente training zal zeker maak je geest scherper en duidelijker.

Quality Time met vrienden en familie

Iedereen heeft sociale steun van vrienden en familie nodig, maar de vraag is hoeveel en of je het krijgt. Los van dat betekent relatie twee richtingen, dus je zou moeten overwegen hoeveel je bereid bent om jezelf te wijden naar de gesloten.

Dit moet je zelf bepalen. Als u een gezin heeft, is het belangrijk dat u dat doet behoud goede communicatie met hen op een regelmatige of zelfs dagelijkse basis. Zelfs als je thuis vaak aan je projecten werkt, wil dit nog niet zeggen dat je echte quality time met ze doorbrengt. Je aandacht is meer op werk dan op iets anders.

(Afbeeldingsbron: Shutterstock)

Als je single bent, heb je waarschijnlijk meer speelruimte over hoe je je tijd voor vrienden en familie wilt verdelen. Regelmatig een uitstap organiseren en je echt vermaken als je er bent. Neem je werk niet overal mee naar toe. Als het tijd is om te ontspannen en plezier te hebben, doe dat dan. Het is een goede manier om jezelf op te laden voordat je weer aan het werk gaat.

Het onderhouden van relaties met geliefden lijkt misschien niet zo urgent als je werk, dus het is verleidelijk voor ons om werk voor ze te doen. Maar als je bereid bent om een ​​beetje van je werktijd opzij te zetten, zul je zien dat het op de lange duur echt goed besteed is en zeker, het is het waard. Is het niet geweldig om te weten we zijn hier niet alleen in?

Ga voor vakanties

Het nemen van een vakantie is een perfecte manier om herlaad je van het geestdodende werk. Hoe graag je ook doet wat je doet voor de kost, focus op het werk dag in dag uit kan iemands passie en energie scheuren.

Voor creatieve beroepen zoals ontwerpers is dit in feite essentieel open onze geest en perspectieven om inspiratie op te doen voor je werk. Als je elke dag een strak schema volgt, het grootste deel van je tijd thuis doorbrengt, is het moeilijk om creatieve ideeën te verzamelen. Maar wanneer je naar een vreemde omgeving reist, waar iets uit je comfortzone komt, kun je nieuwe cultuur ervaren en nieuwe manieren van denken formuleren. Je ziet de wereld in een ander licht en je kunt zelfs komen begrijp jezelf beter.

(Afbeeldingsbron: Shutterstock)

Trouwens, een geplande vakantie van een paar maanden kan je echt geven iets om naar uit te kijken. Als je echt gestresst bent door al je werken, kun je die foto van de stranden van de Bahama's op je bureau bekijken en je voorstellen dat je daar bent. Je kunt jezelf er zelfs van overtuigen om hard te werken en het nu vol te houden, omdat je uiteindelijk je welverdiende pauze zult krijgen!

Een ding om op te merken over vakantie is dat het zijn doel moet vervullen om jezelf op te laden. Zorg ervoor dat je naar plaatsen gaat waar je echt kunt ontspan jezelf en laat je geest weg van je werk. Als u de belasting van het stadsleven vindt, kies dan voor een schilderachtige vakantie op het platteland. Als je het een last vindt om voor je kinderen te zorgen, neem ze dan niet mee. Je kunt ervoor kiezen om alleen te gaan, of met je geliefden.

Het is tenslotte je reis, maar je zou niet willen dat je daarna nog meer gestrest raakt!

Doe mee met hobby's, leer iets

Terwijl ik mijn voorbeeld herhaal over het uitbreiden van je geest door naar verschillende plaatsen te reizen, kan hetzelfde worden toegepast op het leren van iets nieuws of genieten van hobby's. Eén ding over hard werken zonder jezelf tijd te geven om te verkennen, is dat je leven ook kan worden eentonig. Het is moeilijk voor je om creatiever te worden als je elke dag aan hetzelfde wordt blootgesteld.

Om een ​​balans te vinden tussen de tijd dat u werkt en de tijd dat u niet werkt, kunt u zoek iets anders dat je echt wilt doen. Hoe meer je behalve andere dingen ook goed wordt in andere dingen, hoe voller je leven wordt. Je zult de wereld niet alleen in het perspectief van je taak alleen zien, maar in plaats daarvan zul je het ook op verschillende manieren waarderen op basis van wat je leert.

(Afbeeldingsbron: Fotolia)

Natuurlijk is een van de voordelen van hobby's of het leren van iets nieuws dat het is bevrijdt je geest van alleen werken. Als je verschillende andere activiteiten hebt waarbij je betrokken bent, dan heb je dat meer opties om jezelf te verwennen. Het is net alsof je een tv hebt met meerdere kanalen versus een tv met slechts één tv. Je kunt altijd naar een andere overschakelen als je je verveelt met degene die je bekijkt.

Er is meer in het leven dan werk. Ik weet zeker dat je een paar hobby's hebt of dingen die je wilde leren, maar die je hebt laten uitstellen. Goed, maak er tijd voor vrij!

Dagelijkse reflectietijd

Eindelijk, je moet elke dag tijd voor jezelf hebben. Nee, ik bedoel niet dat je tijd voor jezelf hebt om met je geliefden door te brengen; ik bedoel tijd hebben alleen met je eigen gedachten.

We hebben allemaal wat tijd nodig voor onszelf, ongeacht of we extrovert of introvert zijn. Het hoeft niet te lang te zijn; vijftien minuten per dag zou genoeg zijn. Het is tijd voor jou om dit te doen wees je bewust van je doelen, je droom en je levensdoel. Wanneer je je niet bewust bent van wat je dag in dag uit doet, kunnen dagen, weken, maanden en zelfs jaren rustig voorbij komen voordat je het weet. Dat is goed als je weet wat je doet, maar wat als je het niet doet en je mist wat echt belangrijk voor je is?

(Afbeeldingsbron: Shutterstock)

Een ander voordeel van tijd nemen om na te denken en te reflecteren, is dat het je in staat stelt om te doen tijdelijk afstand nemen van werk en andere stressoren. Je hebt misschien ook een aantal bestaande problemen waarvan je niet kon verwachten dat ze een goede oplossing vonden om het op te lossen, ongeacht hoeveel je erover hebt nagedacht. Soms het antwoorden op deze problemen duiken op als je je niet op hen concentreert. Dit komt waarschijnlijk omdat je minder gespannen bent, dus je onderbewustzijn kan het voor je achterhalen.

Een ding waar je voorzichtig mee moet zijn, is de neiging om zo'n tijd te gebruiken om je zorgen te maken over werk. Dit zou een kans moeten zijn om de dingen in het juiste perspectief plaatsen, niet om u verder met problemen te belasten. Als je zo'n neiging hebt om je over te geven aan dergelijke contraproductieve ruminaties, kun je deze periode gebruiken om in plaats daarvan je geest te zuiveren. Probeer wat te leren eenvoudige meditatietechnieken om je stressniveau te verlagen.

Conclusie

De reden waarom we ons privéleven vaak verwaarlozen is omdat er geen deadlines lijken te zijn, in tegenstelling tot jouw projecten en dingen. Toch is het van cruciaal belang dat we het onderhouden, net als hoe we onze computers moeten onderhouden om het optimaal te laten functioneren.

Ik vraag je niet om de helft van je tijd aan het werk te besteden en de andere helft aan je persoonlijke leven; dat ligt aan jou. Ik herinner je er alleen aan dat het moet bied ons van tijd tot tijd dingen aan die zeker belangrijker zijn in het leven dan alleen maar werken.