Binge Watching Shows Kills What Makes TV Special (en het is ook slecht voor u)

Je besluit om een nieuwe show te bekijken op Netflix. Voordat je het weet, ben je negen afleveringen diep en het is 04:00 AM. Binge watching kan op dat moment bevredigend zijn, maar het ruïneert wat tv-shows speciaal maakt in de eerste plaats.

Binge Watching Devalues the Show

Wanneer een show wekelijks verschijnt, zijn er zeven dagen tussen afleveringen. In die tijd bespreken mensen de aflevering over het algemeen met vrienden en familie, ontleden ze alles wat er is gebeurd en denken ze er over het algemeen net zo over. Deze gedachten worden meegenomen naar de show van de volgende week en het hele proces wordt herhaald. Week na week voor een volledig seizoen, bouwen deze gedachten en gevoelens zich op.

Dit leidt tot diepere relaties met personages, een beter begrip van de wereld waarin ze leven en bijna een gevoel van 'urgentie' (afhankelijk van de show, natuurlijk) over wat er met hen speelt. Dit zijn allemaal dingen die - tenminste tot op zekere hoogte - verloren zijn als shows worden bekeken. In plaats van de tijd te nemen om je echt op de personages en de wereld te concentreren, neemt vals kijken de meest waardevolle delen weg van wat tv zo geweldig maakt. De acteer-, schrijf- en verhaallijnen worden allemaal in zekere zin gedempt. De emotionele impact van wat er met personages gebeurt, wordt verminderd wanneer de opbouw wordt verwijderd.

Een recente studie uitgevoerd door de Universiteit van Melbourne bewees dat binge watching een show devalueert. De studie was vrij simpel: het heeft drie groepen gebruikers die dezelfde show bekijken (het eerste seizoen van Het spel) in één vergadering, één week en zes weken. De deelnemers werden vervolgens ondervraagd na 24 uur, een week en 140 dagen. De deelnemers aan de show waren het grootste deel van wat ze aan het einde van de studie hadden gezien vergeten en meldden ook dat ze 'aanzienlijk minder' genoten van de show.

Daarentegen had de groep die het programma in zes weken had bekeken, één aflevering per week, de grootste geheugenretentie en rapporteerde het meest plezier aan het einde van het experiment. Natuurlijk is één studie niet alles, maar alles als het gaat om hoe iedereen reageert op het kijken naar shows.

Dit komt vooral door een psychologisch fenomeen dat 'hedonische aanpassing' wordt genoemd, wat eigenlijk alleen maar betekent dat nieuwe dingen niet voor eeuwig nieuw blijven. Als je een nieuwe show begint te kijken, is het spannend en fris, maar na verloop van tijd kan het 'normaal' worden en muf zijn. Binging van de show zorgt ervoor dat het op korte termijn vers aanvoelt (ten koste van langdurig plezier).

Maar zoals eerder vermeld, vermindert het ook de opwinding. Als er geen pauze is tussen afleveringen, zijn de gevoelens van nervositeit en anticipatie sterk verminderd. Dat is een groot deel van wat een tv-serie speciaal maakt.

Er is ook het idee dat wanneer je weken, maanden of zelfs jaren met personages doorbrengt, de emotionele connectie die je met ze maakt nog sterker is. Iets zien gebeuren met een personage waar je al heel lang naar zit te kijken, heeft een grotere emotionele impact dan wanneer je ziet dat het gebeurt met een personage dat je nog maar kort gekend hebt.

Er zijn ook andere implicaties om hier rekening mee te houden: psychologisch, fysiek en emotioneel.

Binging kan verslavend worden en leiden tot depressie

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Er is een reden waarom mensen zo dol zijn op binge watching shows: het voelt goed. Leuke activiteiten zorgen ervoor dat de hersenen dopamine produceren, waardoor het lichaam een natuurlijk gevoel van plezier krijgt. Omdat dit goed voelt, willen het lichaam en de hersenen het blijven doen. Het probleem is dat dit verslavend kan worden - het lichaam zal beginnen te "hunkeren naar" het gevoel dat ontstaat als je tv kijkt.

Deze verslaving is natuurlijk niet hetzelfde als een drugsverslaving in de volledige betekenis van het woord - het is meer vergelijkbaar met de manier waarop het lichaam reageert wanneer een medicijn voor het eerst in het systeem wordt geïntroduceerd. De verslaving is op dat moment niet aanwezig, maar het lichaam weet het voelt goed. Het wil dan dat positieve gevoel meer, wat ertoe kan leiden dat de gebruiker het middel vaker gebruikt, wat op zijn beurt leidt tot een volledige fysieke verslaving aan het medicijn.

Binge watching tv-shows is dat niet deze slecht natuurlijk, maar het punt blijft nog steeds: alles dat ervoor zorgt dat de hersenen dopamine produceren, kan een verslaving worden, een verlangen.

Er is ook een andere kant aan dit: de depressie die gepaard gaat met een voltooide show. Als een binge-sessie voorbij is, komt situationele depressie in omdat deze high voorbij is.

Het kan een tol van de real-life relaties betekenen

Hoewel het hunkeren naar het euforische gevoel veroorzaakt door dopamine geen groot probleem lijkt te zijn - en dat is misschien niet op de korte termijn - kan het tot grotere problemen leiden. Op een langere tijdlijn kunnen de hersenen meer verlangen naar dit gevoel dan naar menselijk gezelschap, wat kan leiden tot problemen in relaties in de echte wereld..

Dit kan echt een probleem worden als shows alleen worden getoond, omdat het een substituut kan worden voor menselijk gezelschap. In plaats van contact te maken met vrienden en familie, wordt deze verbinding in plaats daarvan gemaakt met tv. Dit gaat gepaard met emotionele kosten, vooral als het een punt bereikt waarop nachten in Netflix worden gekozen in de loop van de tijd doorgebracht met vrienden en familie..

Zitten is je doden

Dave Clark Digital Photos / Shutterstock.com

Het is algemeen bekend dat het de hele dag achter een bureau zitten verschrikkelijk is voor je gezondheid, maar we zien niet vaak in hetzelfde licht in de fauteuil zitten of loungen op de bank. De waarheid is echter dat het net zo slecht is, misschien nog erger.

Lange tijd zitten is niet alleen slecht voor de rug en algemene houding, maar ook voor het hart. Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association toonde aan dat mensen die meer dan drie uur per dag televisie kijken dubbele het risico op vroegtijdig overlijden.

Natuurlijk is het niet allemaal slecht

Hoewel binge-watchingprogramma's zeker een aantal negatieve effecten hebben, zijn er ook een aantal positieve dingen om programma's in één keer vol te proppen.

Bijvoorbeeld, tv binging kan een ontsnapping zijn aan de alledaagse, alledaagse manier van leven. Dit kan op zich een stressverlichter zijn - een manier om enkele uren weg te zijn van de dagelijkse drukte van het leven.

Het kan ook diepere relaties met mensen aanmoedigen - het tegenovergestelde van het eerder gemaakte punt - omdat het ons iets nieuws geeft om op aan te sluiten. Mensen die dezelfde shows bekijken, hebben altijd wel iets om over te praten, wat betere relaties kan bevorderen. Hoewel dit werkt voor programma's die wekelijks draaien, is binging nuttig voor alleen-shows op internet (zoals de meeste Netflix-titels) die allemaal tegelijkertijd worden uitgebracht. Als de hele show is bekeken, dan staat iedereen op dezelfde pagina en kan het openlijk bespreken.

Binging-tv-programma's kunnen voor sommige mensen ook inspirerend en motiverend zijn, vooral wanneer een van de personages 'rolmodellen' wordt. Dit kan mensen helpen sterker, geïnspireerd en meer in overeenstemming te worden met wat ze zelf zien. Als een inspirerend personage bijvoorbeeld als sterk en assertief wordt beschouwd, kan een persoon die over het algemeen verlegen en passief is, worden geïnspireerd om op te staan in een situatie waarin ze normaal niet zouden doen omdat hun favoriete personage op het juiste moment opkomt..

Met andere woorden: tv-personages kunnen echte helden zijn. Het kijken naar een favoriet personage om een obstakel te overwinnen of om te gaan met een traumatische situatie kan mensen absoluut helpen om beter om te gaan met dingen in het echte leven. Deze fictieve personages kunnen net zo inspirerend, motiverend en vooral belangrijk zijn-echt voor de mensen die toekijken en van hen houden.

En de waarheid is dat meer shows worden afgestemd op het fenomeen 'binge-watching', geschreven om er specifiek gebruik van te maken. Op veel streamingsites zie je kortere seizoenen van shows met meer doorlopende verhaallijnen en minder 'filler'-afleveringen. In essentie worden ze meer als het lezen van een roman - een korte, intieme spreuk met een paar geweldige karakters, en dan ga je verder.

Dat wil niet zeggen dat niemand binge watch shows mag houden. Zoals het gezegde luidt, zijn alle dingen prima met mate. Elke dag een nieuwe show bekennen is waarschijnlijk geen goede zaak, en als het een negatieve mentale of emotionele impact begint te hebben, is het waarschijnlijk tijd om even weg te gaan.